HERORIËNTATIE
TRIMESTER
•
START NAJAAR | 28 OKTOBER
•
START VOORJAAR | 4 MAART
• START NAJAAR | 28 OKTOBER • START VOORJAAR | 4 MAART
waarom een heroriËntatIe
trimester?
Ben je toe aan een nieuwe stap in je werk of studie? Of merk je dat er in je leven nu iets anders belangrijk is en je je focus wilt verleggen?
In het HOT onderzoek je in lessen en trainingen wat er wél kan en hoe je dat aanpakt. We kijken naar wie je bent en wat je écht wilt. Grondig: drie maanden fulltime. Trainen, leren, lachen, experimenteren, vallen en opstaan, samen met vijftien andere deelnemers die, net als jij, op zoek zijn naar hun eigen pad en bezielde keuzes willen maken. Jouw geluk staat centraal!
Start Najaar | 28 oktober 2025
Start Voorjaar | 4 maart 2026
EEN PROGRAMMA
VOOR JOU
Het HOT is geen kortdurende boost, maar een diepgaand traject van zelfonderzoek. Je ontdekt wat jou écht drijft, vindt houvast in jezelf en ontwikkelt daardoor een sterk doorzettingsvermogen. En dat is hard nodig in een tijd waarin de mogelijkheden eindeloos lijken, maar de prestatiedruk hoog is.
Je leert hoe je doelen stelt, je tijd indeelt, experimenteert, je grenzen verkent én bewaakt. Je oefent in filosoferen, formuleren, presenteren, luisteren en interpreteren. Daarnaast ontdek je hoe je jouw gedachten, ideeën en verlangens kunt verbeelden en overtuigend overbrengen met behulp van theatertechnieken, tekenen, dichten en storytelling.
Na deze intensieve drie maanden ben je er klaar voor: doen wat jij écht wilt. Vrijwel alle deelnemers maken daarna krachtige keuzes. Niet alleen over wát ze willen studeren of doen qua werk, maar ook over hóé ze dat willen aanpakken, in een leven waarin werk, studie, vriendschappen, liefde, fascinaties en avontuur in balans zijn.
Door op te komen voor wie jij bent en wat jou gelukkig maakt, voorkom je burn-out, bore-out of depressie. Je wordt mentaal sterker, krijgt meer veerkracht en leert volhouden.
Het HOT zet je in beweging met vakken, trainingen en opdrachten die raken. Tegelijk leer je de andere veertien deelnemers zo goed kennen dat er vaak vriendschappen ontstaan. Het is een inspirerende tijd, waarin je ook samen een utopische reis naar Praag maakt. Wat je daar met jezelf en met de groep deelt… dát vergeet je niet snel meer.
HET PROGRAMMA
VERLEDEN
Door schrijf- en presentatietrainingen doe je existentieel biografisch onderzoek: je onderzoekt jouw leven tot nu toe. Je leert hoe je het verleden kunt interpreteren en beter kunt begrijpen hoe je bent geworden wie je nu bent. Wat is écht van jou, en wat heb je overgenomen van anderen? Welke ervaringen wijzen je de weg naar de toekomst? En waar liggen eventuele knelpunten in je verleden? Je leert op een nieuwe manier naar je eigen geschiedenis te kijken zodat je verder kunt, of moeilijke ervaringen zelfs als kracht kunt inzetten. Het draait om het verhaal van jouw leven en hoe jij dat verder wilt schrijven.
HEDEN
Daarnaast richt je je op het heden: hoe maak jij dagelijks keuzes? In de supermarkt, in je werk, in vriendschappen, in je studie of de liefde – en in hoe je dingen aanpakt? Wat is jouw levenshouding, en hoe zou je die willen veranderen of verdiepen? Je krijgt filosofielessen over verschillende levenshoudingen en leert hoe je daarin kunt bijsturen. Zo raak je los van belemmerende gedachten over de toekomst en formuleer je jouw eigen vorm van levenskunst.
Je onderzoekt ook je smaak: wat vind je mooi of juist lelijk, wat inspireert je of werkt juist deprimerend? Waar ben je trots op, waar schaam je je voor, wat kost je energie en wat geeft je kracht? Met kunstvakken als tekenen, theater en schrijven kom je dichter bij jezelf. Je ontdekt waar je in beweging komt – of juist blokkeert. Durven falen, out of the box denken, je intuïtie volgen, experimenteren met trial & error: alleen door te doen kom je verder.
Tot slot besteden we aandacht aan je fysieke leven. Hoe slaap je? Hoe eet je? Zit je goed in je lijf, en hoe kom je tot rust? Via fysieke trainingen, deels buiten, in de bossen bij Zeist werk je ook aan je vitaliteit en lichaamsbewustzijn.
AANPAKKEN
Naast de opdrachten uit de lessen krijg je wekelijks individuele begeleiding bij het formuleren van een persoonlijk doel. Dat kan een experiment zijn of een concrete weekopdracht, iets wat jij zélf bedenkt. Niet te makkelijk, maar ook niet te moeilijk. Het belangrijkste is dat het nú voor jou betekenis heeft. Het is een doorlopende training in timemanagement, prioriteiten stellen, visualiseren en doorpakken. Kortom: persoonlijk leiderschap. Wanneer je doelen stelt die écht bij jou passen, en je ze vervolgens behaalt, voel je trots en geluk. Je intuïtie wordt scherper, en je zelfvertrouwen groeit.
DE REIS EN TOEKOMSTKEUZES
En natuurlijk kijken we ook vooruit naar de toekomst! We beginnen met dromen: groots denken. Aan de hand van je dossier vol opdrachten schrijf je jouw persoonlijke toekomstutopie. Wat als echt álles mogelijk zou zijn? Hoe zou je dan wonen, werken, je dagen invullen, avontuur beleven? Van die droom maak je een verhaal, een vorm van storytelling, dat je op een passende plek in Praag deelt met de groep, tijdens de onvergetelijke slotreis. Terug in Nederland begint het puzzelen: wat uit die utopie is (nog) niet haalbaar, en wat juist wél? En hoe dan? Wat is de essentie van jouw toekomstbeeld? Hoe wil jij leven en welke stappen brengen je daar naartoe? Wat kun je al, en wat wil je ontwikkelen? Je kiest een studie of gaat aan het werk, maar altijd bezield met een richting die jou écht dichter bij je droom brengt.
EVALUATIE EN EINDPRESENTATIE
De Vrije Hogeschool ziet evaluatie als een essentieel onderdeel van het leerproces. Je wordt niet afgerekend op een beoordeling, maar gebruikt die juist om te groeien. Tijdens het Heroriëntatie Trimester houd je een persoonlijk dossier bij, schrijf je een toekomstutopie en sluit je af met een eindpresentatie. Alles wat je doet draagt bij aan jouw ontwikkeling, niet om te toetsen wat je kunt, maar om te verdiepen wie je bent.
praktische informatie
-
Het Heroriëntatie Trimester is bedoeld voor jongeren tussen de 20 en 30 jaar. Misschien heb je een hbo- of universitaire studie onderbroken, werk je al een tijdje maar twijfel je over je (loop)baan, of zit je in een heel andere situatie bijvoorbeeld in een uitkering of herstellend van een burn-out en wil je nu stappen zetten.
Wat jouw achtergrond ook is: jouw levensvragen staan centraal.
-
Het Heroriëntatie Trimester duurt drie maanden en vindt plaats op de Vrije Hogeschool in Zeist.
Op een enkele uitzondering na heb je 4 dagen per week les (meestal van 10:00 tot 16:00 uur). Op dinsdag of woensdag is er meestal geen les en op sommige vrijdagen duren de dagen wat langer.
Wij hanteren de schoolvakanties van regio midden-nederland.
In het najaar starten we op 28 oktober 2025 en in het voorjaar op 4 maart 2026.
-
Het programma heeft een interactief karakter. De groep bevat maximaal 16 studenten, waardoor het mogelijk is om in een vertrouwelijke omgeving ervaringen en inzichten te delen.
-
Aan de start van het programma ontvang je een studiegids. Hierin staat het definitieve rooster en informatie over de vakken en lesmateriaal.
-
De kosten voor het Heroriëntatie Trimester bedragen € 3.495,-. Dit bedrag is inclusief de reis en koffie en thee op school. Je kunt het bedrag in twee termijnen betalen.
Mocht de hoogte van het bedrag voor jou een drempel vormen, neem dan gerust contact op met het bedrijfsbureau van de Vrije Hogeschool. We denken graag met je mee over hoe deelname tóch mogelijk kan worden. Je kunt mailen naar: bedrijfsbureau@vrijehogeschool.nl
-
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek krijg je meer informatie over het programma, kun je al je vragen stellen en kijk je samen met de begeleider van het Heroriëntatie Trimester naar jouw persoonlijke situatie, zodat jullie beiden kunnen inschatten of het programma bij je past en jou verder kan helpen.
ERVARINGEN
KENNISMAKINGSGESPREK
SNEAK PEEK
-
![Herorientatietrimester reis praag vrije hogeschool]()
Reis naar praag
-
![Herorientatietrimester Atelier schilderen]()
Het Atelier Beeldende Kunst
-
![Herorientatietrimester Vrije Hogeschool]()
Samen eten op de zolder
-
![Praag reis Vrije Hogeshool]()
Toekomstutopie in Praag
-
![Levensfilosofie herorientatietrimester vrije hogeschool]()
Levensfilosofie
-
![Reis naar Praag Herorientatietrimester]()
Toekomstutopie in Praag
-
![Herorientatietrimester Vrije Hogeschool]()
Eindpresentaties
-
![Herorientatietrimester Vrije Hogeschool]()
Groepsfoto op zolder
-
![Eindpresentaties HOT]()
Eindpresentaties
-
![Herorientatietrimester Vrije Hogeschool]()
Dineren in Limburg
